

2026.07.03 | “いまここ”の食卓から
今回ご紹介するのはおいしい物語 鯛入りちくわ!
正直最初は「ちくわはそのまま食べるのが一番」と思っていた私たち。
でも、実際にいろいろ試してみると…
おかずの主役になったり、あと一品にぴったりだったり、想像以上にアレンジの幅が広いことを発見!
毎日家族に”おいしい”を届ける主婦たちだからこそ見つけた、
「これ、また作りたい!」と思った活用術をご紹介します♪

「ちくわ」っていつもどう食べる?
参加してくれた主婦から返ってきた答えは…
「そのまま食べる。(笑)」
「マヨネーズをつけるくらいかな~」
「おでんに入れる!」
そう、ちくわはそのまま食べてもおいしいのが魅力の食材。
今回の「鯛入りちくわ」も、本みりんのやさしい甘みとぷりぷり食感で、そのまま食べても大満足のおいしさでした。
でも、だからこそ思ったんです。
「このおいしさを生かしてアレンジしたら、もっとおいしいのでは?」
そんな期待を胸に、さっそくいろいろな料理で試してみました!

揚げるレシピ3選
「ちくわ=天ぷら」は王道。
でも、いつもの天ぷらに少し工夫を加えるだけで、食べ応えばっちりの一品に変わりました♪
エブリイ「魔法のトマトソース」で洋風磯部揚げ
薄力粉・水・魔法のトマトソースを1:1:1で混ぜて作った天ぷら衣で磯部揚げに。
ほんのりトマトの風味が加わり、いつもの磯部揚げが洋風に大変身!
仕上げに粉チーズをふりかけても相性抜群です♪

これは子どもが大好きな味!ポテサラ天ぷら
ちくわの天ぷらっておいしいけど、これだけだと少し物足りない…。
そんな時は、ちくわに切れ込みを入れてポテトサラダをたっぷりイン!

あとは天ぷら衣を付けて揚げるだけで、ボリューム満点のおかずに変身します。
ホクホクのポテトサラダとぷりっとしたちくわの相性は抜群!
「これだけで立派な一品になるね!」と、主婦たちからも大好評でした。

見た目もかわいい♡ちくわとチーズの揚げ餃子
ちくわにチーズを入れて揚げるレシピはよく見かけますが、
揚げるとチーズが溶け出してしまう問題。
そんな”あるある”を解決してくれたのが、このアレンジ!
チーズを詰めたちくわを餃子の皮でキャンディーのように包み、そのまま揚げるだけ♪
餃子の皮はパリッ!
ちくわはプリッ!
チーズはとろ〜り。
食感も楽しく、おつまみにもおやつにもぴったりの一品です。

炒めるレシピ2選
揚げものは片付けも面倒だし、ちょっとハードル高め…
という方におすすめなお手軽レシピ!
ちくわが立派なおかずに!鯛入りちくわの生姜焼き
生姜焼きといえば豚肉ですが、今回はちくわで挑戦!
ちくわのやさしい甘みと生姜の香りがよく合い、ご飯が止まらなくなるおかずになりました。
「今日はお肉がない!」そんな日にもおすすめです。

【材料(2人分)】
・鯛入りちくわ 3本
・玉ねぎ 1/2個
・生姜(すりおろし)大さじ1/2
・みりん 大さじ1
・砂糖 小さじ1/2
・しょうゆ 大さじ2
・ごま油 大さじ1
・水 500ml
【作り方】
①ごま油をひいたフライパンで玉ねぎを炒める。
②焼き色がついたら水を加え、約3分蒸し焼きにする。
③しょうゆ・みりん・砂糖を加えて煮詰めながら全体に絡める。
④最後にすりおろし生姜を加えてさっと和えたら完成!
鯛入りちくわとピーマンのウスターソース炒め
味付けはエブリイのおいしい物語ウスターソースだけ!
ちくわの甘みとソースのコクがよく合い、冷めてもおいしいのでお弁当のおかずにもぴったりです。

【材料(1~2人分)】
・鯛入りちくわ 1本
・ピーマン 2個
・エブリイおいしい物語 ウスターソース 小さじ1
・サラダ油 適量
【作り方】
①ちくわ・ピーマンを細切りにする。
②フライパンで炒め、ピーマンに焼き色が付くまで火を通す。
③火を止め、ウスターソースを絡めたら完成!
ちくわdeおやつレシピ
ちくわでおやつ!?
私たちも最初はそう思いました。
でも、半信半疑で作ってみると…
今回一番やみつきになったアレンジがこちら!
自信を持っておすすめ!鯛入りちくわのカップケーキ

【材料(3人分)】
・鯛入りちくわ 3本(うち1本はトッピング用)
・とろけるチーズ ひとつかみ
・ホットケーキミックス 200g
・牛乳 35ml
・卵(Mサイズ) 1個
・砂糖 40g
・米油 50g
【作り方】
①牛乳・卵・砂糖を混ぜる。
②ホットケーキミックスを加えて混ぜる。
③米油・刻んだ鯛入りちくわ・チーズを加えてさらに混ぜる。
④カップに流し入れ、180℃のオーブンで30〜35分焼く。
⑤竹串を刺して生地が付かなければ完成!
「いけん、食べるの止めなきゃと思うのに手が止まらない!」
「これは試してみないと分からないおいしさ!」
「おやつで栄養もしっかり摂れるのがうれしいね!」
そんな声が続々♪
ぜひ、おやつ時間に試してみてください!
そのままでも、アレンジでも!
今回改めて感じたのは、「鯛入りちくわ」は
そのままのおいしさがあるからこそ、アレンジしてもおいしいということ。
本みりんのやさしい甘みと、ぷりっとした食感は、揚げても、炒めても、おやつにしても存在感はそのまま。
どんな料理にも自然となじみながら、しっかり”鯛入りちくわらしさ”を感じることができました。
そのまま食べるだけではもったいない。
ぜひ皆さんも、ご家庭ならではのアレンジで「鯛入りちくわ」の新しいおいしさを楽しんでみてくださいね♪
今回使った商品は…おいしい物語 鯛入りちくわ

“いまここ”の食卓から
